Kidsleep Webshop

LET OP! Bestellingen geplaats tussen 19 maart en 25 maart, zullen 25 maart worden verstuurd.

De Relaxator is een eenvoudig hulpmiddel om een optimale ademhaling te trainen; d.w.z. een ademhaling via je neus, gebruik makend van je middenrif (diafragma) met een verlengde uitademing. Je ademhaling wordt ook ritmischer met de Relaxator, het ademhalingsvolume minder en het vermogen om te ontspannen en tot rust te komen neemt toe. De Relaxator is bedacht door Anders Olsson, schrijver van het boek Conscious Breathing.

Met een optimale ademhaling ga je veel voordelen ondervinden:

MINDER STRESS | BETERE FOCUS | BETERE NACHTRUST | BETERE SPIJSVERTERING | MEER ENERGIE | BETERE WEERSTAND | MEER UITHOUDINGSVERMOGEN | EEN STERKER HART | BETERE VETVERBRANDING | ...

Wie heeft baat bij de Relaxator?

Zowel oudere kinderen als volwassenen kunnen de Relaxator gebruiken. U heeft vooral baat bij de Relaxator wanneer u last heeft van:

stress, zorgen en angst hoesten astma weinig energie eet aanvallen woede aanvallen uw spijsvertering snurken en slaap apneu

Ook gezonde mensen en zelfs topsporters kunnen hun ademhaling optimaliseren met de Relaxator om zo nog meer uit zich zelf te halen.

Hoe zijn de genoemde voordelen te verklaren?

De Relaxator bevordert een optimale ademhaling: door de neus (zowel in als uit met de tong tegen het gehemelte), via het diafragma, die langzaam / minder frequent en ritmisch is met een rechte houding en zonder geluid. Een kalme ademhaling zorgt voor een goede CO2 (koolstofdioxide) tolerantie en druk, waarbij de zuurstof in je bloed optimaal aan je cellen wordt afgegeven. Wanneer we teveel ademen, neemt deze CO2-druk af en vindt er minder zuurstofafgifte plaats. Koolstofdioxide heeft een verwijdend effect op de gladde spieren rondom onze bloedvaten, wat ervoor zorgt dat bloed zich makkelijker kan verplaatsen en meer zuurstof o.a. onze hersenen bereikt. Dit heeft een kalmerend effect. Ons zenuwstelsel kalmeert en de stress-response neemt af, waardoor ons hart minder vaak pompt, bloeddruk afneemt en ons lichaam normaal functioneert. Neusademhaling zorgt voor beter gefilterde en bevochtigde lucht, die voor minder irritatie en evt. klachten zorgt Een goed gebruik van het diafragma zorgt voor een stimulans van de spijsvertering en het rondpompen van lymfevocht, waarmee afvalstoffen beter verwijderd en infecties beter bestreden worden.

Hoe is de Relaxator te gebruiken?

De Relaxator heeft een mondstuk en een ventiel dat open en dicht te draaien is. Plaats het mondstuk tussen de lippen en draai het ventiel open, op bijvoorbeeld stand 2 Adem rustig in door de neus en blaas rustig uit door het ventiel. Indien dit makkelijk gaat, kunt u het ventiel op stand 3 of 4 zetten en probeert het nog eens. Stand 5 is de kleinste opening en zorgt voor de langste uitademing. Een goede oefening is de uitademing 2x langer dan de inademing te maken, bijvoorbeeld 4 seconden in door de neus en zo’n 8 seconden uit door het ventiel. In het begin en met het ventiel op stand 1 of 2, kan het lastig zijn de uitademing langer te maken. Wanneer u de Relaxator zo’n 2 keer per dag voor zo’n 5 -10 minuten gebruikt, zult u merken dat het u makkelijker afgaat het uitademen te verlengen

De Relaxator kent inmiddels vele gebruikers, waaronder ook de bekende schrijver James Nestor van het boek Het Nieuwe Ademen (Breath - the new science of a lost art)

James Nestor over Anders en de Relaxator: “Er is niemand die ik in mijn leven ontmoet heb, die meer weet over ademhalen dan Anders Olsson. De Relaxator is een eenvoudig en krachtig hulpmiddel dat mij geholpen heeft mijn ademhaling en gezondheid te verbeteren. Tijdens het schrijven van mijn boek Het Nieuwe Ademen gebruikte ik hem voortdurend!”

Bezorging
De relaxator wordt verzonden als een brievenbuspakketje. We plaatsen de relaxator samen met de verpakking en de handleiding los in de envelop.