Effectieve technieken voor autogenes training: Ontspanning, beter slapen en persoonlijke groei
Niet leverbaar
Productomschrijving
Ontdek de kracht van autogenes training, een bewezen methode voor ontspanning die is ontworpen voor zowel beginners als gevorderden. Deze techniek helpt bij het verminderen van angst, verbetert de slaapkwaliteit en ondersteunt bij het behalen van persoonlijke doelen. Met zes basis oefeningen leert u snel en effectief ontspannen door middel van mentale kracht. Dit audioboek biedt niet alleen technieken voor betere ontspanning, maar helpt ook bij het stoppen met roken en het reguleren van emoties. Probeer het zelf en ervaar de voordelen! Inclusief een uitgebreide tracklijst en totale lengte van 2:49:03 uur.
