Beter Slapen & Luchtweg Gezondheid: Handboek voor Tonghouding en Ademhalingsoefeningen
€ 42,22
- Uiterlijk 9 januari in huis
- Inclusief verzendkosten
- Ophalen bij een afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Productomschrijving
Bent u vermoeid door onrustige nachten en ademhalingsproblemen? Dit essentiële boek biedt een wetenschappelijk onderbouwde routekaart om uw slaapkwaliteit drastisch te verbeteren door middel van de juiste tonghouding en ademhalingstechnieken. Droomt u van energieke ochtenden zonder snurken of benauwdheid? Voor uzelf en uw kind. Ontdek bewezen methoden om uw nachtrust terug te winnen: * 5 Myofunctionele oefeningen die de tonghouding transformeren voor optimale luchtweggezondheid. * Eenvoudige stappen om uw kind te leren ontspannen voor het slapengaan. * Niet-invasieve technieken om snurken tot 80% te verminderen. * Krachtige ademhalingsoefeningen voor de middenrifspier om 's ochtends verfrist wakker te worden. * Natuurlijke methoden om apneu-episodes te verminderen zonder hulpmiddelen. * De cruciale rol van neusademhaling voor meer vitaliteit en zuurstofopname. * Inzicht in hoe angst en ademhalingsstoornissen samenhangen en hoe u balans vindt. Dit boek biedt praktische, stap-voor-stap begeleiding die moeiteloos in uw dagelijkse routine past, met resultaten die zowel uzelf als uw gezin de energieke nachten geven die u verdient. Begin vandaag nog met het transformeren van uw ademhaling en slaap!
