Effectief Beter Slapen Zonder Pillen: De ACT Methode voor Goede Nachtrust
Merk: Merkloos, bekijk ook andere Merkloos Slaaphulpen
€ 70,08
- Uiterlijk 9 januari in huis
- Inclusief verzendkosten
- Ophalen bij een afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Productomschrijving
Lig je vaak wakker en is slapeloosheid je dagelijks leven gaan beheersen? Dit boek biedt een bewezen alternatief voor slaappillen. Ontdek de baanbrekende methode van psycholoog Guy Meadows om eindelijk weer heerlijk te slapen. Het vijf weken durende programma is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en is bijzonder effectief voor iedereen die kampt met een overactieve geest. Leer de oorzaak van je slaapproblemen aan te pakken en herwin je gezonde nachtrust. Geïnspireerd door ervaringen in toonaangevende slaapklinieken, presenteert deze methode een fundamenteel andere en zeer effectieve aanpak dan traditionele therapieën. Neem de controle over je slaap terug en ervaar het verschil dat een goede nachtrust maakt. Help jezelf en slaap voortaan als een roos.
