Geheugen, Slaap en Stemming Herstellen: Hulpboek voor Vrouwen in de Menopauze
Merk: Merkloos, bekijk ook andere Merkloos Slaaphulpen
€ 58,21
- Uiterlijk 9 januari in huis
- Inclusief verzendkosten
- Ophalen bij een afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Productomschrijving
Voelt u zich vergeetachtig, moe, angstig of emotioneel labiel? Dit is geen teken dat u gek wordt. Dit boek is uw gids om de veranderingen in uw hersenen tijdens de perimenopauze en menopauze te begrijpen en te beheersen. Ontdek wetenschappelijk onderbouwde, eenvoudige strategieën om uw focus, geheugen, slaap en zelfvertrouwen terug te winnen. Ontdek in dit boek: ✓ Het 4-stappenplan om uw slaap terug te winnen en nachtzweten te beheersen. ✓ 7 dagelijkse gewoontes ter bescherming van uw hersengezondheid. ✓ Voedingsstrategieën die uw stemming stabiliseren en de cognitieve functie voeden. ✓ Duidelijkheid over Hormoontherapie (HRT) en effectieve niet-hormonale alternatieven. ✓ Hoe u omgaat met stemmingswisselingen en angstgevoelens. ✓ De 28-Dagen Hersentraining Reset Challenge voor meetbare resultaten. Dit boek is essentieel voor elke vrouw die kampt met hersenmist, concentratieproblemen of vermoeidheid door de overgang. Geen vage adviezen, maar direct toepasbare stappen. Begin vandaag nog met het resetten van uw menopauze brein en stap energiek uw volgende levensfase binnen!
