Handige gids en troost voor slapeloze nachten en de vroege uurtjes
Merk: Merkloos, bekijk ook andere Merkloos Slaaphulpen
€ 40,92
- Uiterlijk 9 januari in huis
- Inclusief verzendkosten
- Ophalen bij een afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Productomschrijving
Een troostende en filosofische gids voor de rusteloze slapeloze. Niet kunnen slapen is beangstigend. We raken in paniek over de eisen van de volgende dag, we raken in paniek omdat we in paniek zijn en de mogelijkheid van slaap verdwijnt naarmate de klok aftelt naar een nieuwe vermoeide, prikkelbare dageraad. Dit boek is een elegante metgezel om ons door zelfs de langste slapeloze nachten heen te helpen. Het biedt een alternatief voor pillen en medicatie en geeft hulpmiddelen om ons te helpen reflecteren op onze slapeloosheid, deze voor onszelf en anderen te definiëren, en te begrijpen waar deze in de menselijke natuur vandaan komt. We leren geduldig te zijn met onszelf en constructief te speculeren over wat onze slapeloosheid ons misschien probeert te vertellen. Een behulpzame metgezel voor de rusteloze slapeloze. Een uitgebreide gids over alles wat ons wakker houdt en hoe we de greep ervan kunnen verminderen. Bevat ontspanningsoefeningen om de geest te ontlasten en ruimte te maken voor slaap. Geen twee pagina's zijn hetzelfde; het innovatieve ontwerp weerspiegelt de onophoudelijke werking van het nachtelijke brein. Volledig geïllustreerd in kleur.
